Accompagnement périménopause et ménopause :
La ménopause est une étape naturelle de la vie d’une femme, marquant la fin de la période de fertilité. Elle survient généralement entre 45 et 55 ans. Cette période est caractérisée par l’arrêt des menstruations et une diminution significative de la production d’hormones sexuelles. Les femmes ne rencontrent pas toutes les mêmes inconforts : bouffées de chaleur, troubles du sommeil, irritabilité, fatigue, changements d’humeur et parfois prise de poids.
Je vous propose une approche holistique pour appréhender cette période qui n’est pas toujours simple à traverser. Mon accompagnement vise à soutenir le corps et l’esprit de manière naturelle pour atténuer les symptômes et se sentir plus sereine.
Forfait de 4 séances sur 3 mois
Séances de suivi si nécessaire (dans les 6 mois après la dernière) :
Accompagnement de la santé digestive
Vous souffrez (parfois depuis longtemps) d’inconforts digestifs : syndrome de l’intestin irritable, colopathie fonctionnelle, ulcère, gastrite, intolérances diverses, constipation…
Bref, votre quotidien est très perturbé et vous ne savez plus quoi mettre dans votre assiette ! Je vous aide à retrouver le plaisir de manger sans crainte et sans appréhension.
Forfait de 3 séances sur 3 mois :
Séances de suivi si nécessaire (dans les 6 mois après la dernière) :
Accompagnement rééquilibrage alimentaire
Vous souhaitez faire un point sur votre hygiène alimentaire, perdre du poids ? Vous souhaitez mettre en place des changements dans votre hygiène de vie?
Je vous accompagne avec bienveillance dans le changement de vos habitudes.
Forfait de 3 séances sur 3 mois
Séances de suivi si nécessaire (dans les 6 mois après la dernière) :
Gestion des émotions
Vous vous sentez submergé(e) par vos émotions ?
Vous avez besoin d’un soutien doux et naturel pour retrouver l’équilibre intérieur ?
Je vous propose un accompagnement personnalisé avec les fleurs de Bach pour mieux comprendre, accueillir et apaiser vos ressentis au quotidien.
Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux développés par le Dr Edward Bach dans les années 1930. Chacune correspond à une émotion spécifique — peur, découragement, agitation, manque de confiance… Utilisées seules ou en
synergie, elles permettent d’harmoniser les états émotionnels avec douceur et sans effets secondaires.
Adaptées à tous, elles offrent un précieux soutien pour traverser les périodes de stress, de doute ou de changement.
Séance Fleurs de Bach (flacon offert) 45 min
Relaxation aux bols tibétains sur table de massage
Vous vous sentez tendu(e), stressé(e) ou fatigué(e) ?
Vous avez besoin d’un moment de calme profond pour relâcher les tensions ?
Je vous propose une séance de relaxation aux bols tibétains, allongé(e) confortablement sur une table de massage, pour un véritable voyage intérieur.
Les bols tibétains émettent des vibrations sonores qui entrent en résonance avec le corps et l’esprit. Cette relaxation sonore favorise un lâcher-prise profond, diminue le stress, apaise le mental et harmonise les énergies.
Un soin tout en douceur, pour se recentrer et retrouver une sensation de bien-être global.
Séance de 30 min (où vous restez habillé(e)s)
Ateliers de groupe
Vous préférez la dynamique d’un petit groupe pour amorcer un changement dans votre hygiène de vie ?
Je vous propose des ateliers conviviaux en petit comité (6 personnes max), avec un suivi via un groupe WhatsApp, pour vous sentir soutenu(e) tout au long de votre parcours.
Les ateliers proposés :
– Atelier cuisine : découvrez de nouveaux aliments, des idées de recettes simples et des saveurs originales pour réenchanter vos repas.
– Atelier aromathérapie : apprenez à utiliser les huiles essentielles en toute sécurité pour accompagner votre bien-être au quotidien.
– Atelier fleurs de Bach : explorez les élixirs floraux et leurs bienfaits sur les émotions lors de plusieurs sessions thématiques.
Tarifs et dates à venir
